Przyprawy obrobione parą zostały przetworzone technologicznie w celu poprawy jakości. Na przykład bazylia, kolendra, pietruszka, koperek, gałka muszkatołowa itp.

Zioła Francji
z rozmarynem, majerankiem i miętą
Wartość energetyczna
Tłuszcz
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
Węglowodany
w tym cukry
Białka
Sól
30 minut
na 2 porcje
naturalnej przyprawy ZIOŁA GRECJI z czosnkiem i trawą cytrynową
fety
ogórka
tuńczyka w sosie własnym
liści sałaty
czerwonej cebuli
pomidorków koktajlowych
oliwek
soku z cytryny
oliwy z oliwek
sól
Przepłucz pod bieżącą wodą liście sałaty i warzywa, a cebulę obierz z łupin.
Pokrój ogórki i fetę w kostkę, cebulę w cienkie półplasterki, a pomidorki koktajlowe i oliwki przekrój na pół.
Na płaskim talerzu ułóż liście sałaty, na wierzch dodaj ogórki, pomidory, kawałki tuńczyka, czerwoną cebulę, oliwki i fetę.
Do przygotowania dressingu wymieszaj w osobnym naczyniu sok z cytryny, oliwę z oliwek, przyprawę i sól. Przed podaniem na stół dodaj dressing do sałatki.